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高校生の頃にプエラリアミリフィカ入りのバストアップサプリで、頭痛・生理不順・腹痛を目の当たりにした私。口コミを信じた自分がバカでした…。これが妊娠前だったら、妊娠中だったら…と思うと怖くなります。厚生労働省の注意勧告通知も追記しました。
こんにちは、さねちゃんです。
今日のブログは、ちょっと真面目なお話を…。
バストアップサプリについてです。

私が最初に使ったのは高校生の頃なのですが、その時感じたことも含めて、危険性や副作用について正直にお伝えできればと思います。
【口コミ】バストアップサプリで胸は大きくなる?
最初にお伝えしてしまうと、私はバストアップサプリで胸が大きくなったことはありません。
- だけどそれは、私だけなのかも…
- バストアップした人がいるのかも…
そう思ったので、ツイッターで口コミを探してみました!
ツイッターの口コミまとめ
胸を少しでも大きくしたくてジュエルアップっていうサプリ2袋(1ヶ月分)を買った?効果あるといいな?
前にプエラリアサプリで生理周期がめちゃくちゃになって大変な思いをしたけど、これはプエラリア不使用らしいから安心(*´﹀`*)
理想は、ゆうこすのおっぱいだなあ?ぽよんとしてて羨ましい?
— 花梨 (@karin_n1229) 2018年11月1日
おはよー 胸がいたいです。昨日寝る前にプレマリンとプエラリア飲んだからかな(^_^;)
— 山ちゃん ビアン (@yamakou1008) 2018年8月8日
本当はいけないことだけどプエラリア過剰摂取してたとき、学校の階段下りるときとかに胸に弾みを感じたときは階段下りるのが嬉しくて堪らなかったよね
— こころ@形3日目西”ふ”15b (@kokorokoko00) 2018年8月1日
プエラリア何年やってても「胸にしこりがあるおっさん」にしかなれないので手遅れになる前に覚悟を決めてホルやった方が良いですよ
— ともこ (@sapphire_eva2) 2018年4月9日
高校生の頃、コスプレするのに女性的な肌質になりたいなと思ってプエラリア(女性ホルモンのようなサプリメント)飲んだことあるんだよね
胸ちょっと膨らんだけど具合悪くなったからすぐやめた— りんご湯@11/23~25東京 (@apple_spa) 2018年10月12日
とにかく手っ取り早くエミリーになりたくて2週間ぐらい前からプエラリア飲み始めたんだけど(朝一回夜一回だけど飲み忘れることも結構ある)、確かに胸の谷間が出来てきた! が、いつもよりせーり重くなってる気がしてもう少し様子見なくては。普段はまったく痛みないのに、今回初日だけ鈍痛あった。 pic.twitter.com/19L7N0eW1M
— $tina$ (@tinasuke) 2017年2月10日
さすがにプエラリアはまだ数日だから効果は無いと思うけど、クラホルと他のサプリのおかげか胸周りの肉が増えてきた感あるぞー(=^x^=)
— みる♂ (@MilkApple55) 2018年5月18日
飲んだサプリはバストアップって調べたら出る有名なものは大体飲みました
イソフラボン プエラリア ボロン ワイルドヤム レッドクローバーが含まれていましたが胸は張るもののバストアップはしませんでした
胸の張りと不正出血でやめました
胸もお腹もずっと痛かったです
おすすめしません— 白無垢ちゃん (@Mitsuki_Beauty) 2018年5月16日
もうプエラリア飲み始めて一週間ちょいたつんだけどさ、最近胸がむず痒いという幻覚を感じている。どーなんだろーねん?
— しののん (@jsymoisloelife) 2018年3月5日
プエラリアとかいうバストアップサプリあるじゃない?
あれ生理不順になる…もはや、摂りすぎたら月経止まるとか…
胸も大きくならないし、わたし諦めた。
永遠のちっぱいを愛してくだせぇ(´・_・`)— Rie.k (@konr0127) 2015年10月13日
ちなみにスクワットだけじゃなくてイソフラボンとプエラリアの摂取、胸のマッサージ等もした結果なのでスクワットだけじゃないです!
でもスクワットをしないとサイズアップしても水みたいな柔らかい胸にしかならなかったです?— .゚・*.???暇な受付嬢???.゚・*. (@xoxo_grandma) 2017年11月23日
【姐さんの習慣 寝る時】
美容サプリメント色々と試したけど、今は
①プエラリア→胸の形が崩れにくい
②すっぽん→肌質改善、疲労回復
※コス2週間前からのみ、高級サプリ(1万円/袋/月)がプラス』
の3種類を飲んでいます。胸の高さ&肌年齢は20代前半もキープ中!
— 姐さん∴ です。人間活動休止中につき低浮上。観布子の母コスは絶対にやるっ!! (@4kiNai3) 2017年7月7日
激痩せしてしまって悩んでいた時に飲んでました。
生理周期に影響が出てしまったりもしますが胸が張って痛みが出るほどでした…プエラリアって賛否あるから微妙なラインですがw
しぼんでしまった時は頼るのも良いですね。 pic.twitter.com/0wfuMDg4aI— アリサ・*:..。o○☼*゚ (@littleredinthe1) 2016年5月23日

大きくなったという人もいますが、それ以上に生理関係のトラブルが目についてしまう…。私も経験しているからこそ、なおさらなのかな。
ツイッターで宣伝しか出てこないという方は「プエラリア 胸」で調べてみてください。
プエラリアはバストアップサプリの定番成分の1つです。
「バストアップサプリ」と入れてしまうと、ほぼ100%宣伝で埋め尽くされます…^^;
【仕組みは?】胸を大きくするサプリの成分
キャベツを食べてもダメ、豆乳飲んでもダメ、カラアゲ食べてもニキビができるだけだった、当時の私…。
「なんでバストアップサプリで大きくなるの?」と思い、その時に成分について調べてみました。

当時のメモをもとにまとめてみたので、参考になれば嬉しいです。
バストアップ成分
- プエラリアミリフィカ
- ブラックコホシュ
- ボロン
- ワイルドヤム
- チェストベリー
- フェヌグリーク
※17種類のバストアップサプリメントの公式サイト調べ
【Pic★Up】プエラリア・ミリフィカって?
17種類調べたバストアップサプリの中で、一番配合されていたのがプエラリア・ミリフィカ。
何がどう作用してバストアップするのかまとめてみました。
プエラリアって?
プエラリア・ミリフィカは、タイ原産の植物。
タイでは若返りの民間薬としても知られていて、女性ホルモンに働きかけると考えられているそうです。
そのせいか「タイの厚生労働省認可」とか「タイ直輸入の高品質」などとうたっているバストアップサプリが多いですね。
プエラリアの効果として有名なのは、以下の5つです。
(といってもネットの情報なので怪しい…)
- 胸が大きくなる
- 胸の形崩れが防げる
- 肌がきれいになる
- 見た目が若返る
- 更年期障害に効く
プエラリアが女性ホルモンに影響することで、お肌をきれいにしたり、胸を大きくする…と考えられているようですね。
だけど実は、プエラリアが女性ホルモンにどう影響を与えるのかは未知。

論文や研究データを素人なりにさがしましたが、「女性ホルモンに何らかの影響を与えるっぽい」くらいの情報しか見つからないんです。しかみそれが、良い影響なのか悪い影響なのかも含めて分かっていません。
うーん。
プエラリアのもつ効果「女性ホルモンに働きかける」という表現が、胸を大きくする効果にすり替えられているような印象があるの私だけでしょうか^^;
【副作用】厚生労働省通知!プエラリアミリフィカの危険性
バストアップサプリの中でも、危険性が高いと思うのがプエラリア・ミリフィカ。
厚生労働省が出した、注意喚起の通知内容をご紹介します。
通知内容はこちら
これは2017年9月に厚生労働省が自治体へ通知した「プエラリア・ミリフィカ」の健康被害に関する通知です。
文章の中で「健康被害が多数報告されている」とハッキリ明記されていますね。
厚生労働省が把握しているのは、消費者庁に苦情が寄せられた件数だけ。
だから実際には、もっともっと多くの女性が副作用に苦しんでいるはずです。

私も友達も不正出血を経験しましたが、「バストアップサプリで副作用が出ました」とは電話できませんでした…。
具体的にどんな副作用がある?
プエラリア・ミリフィカ副作用
- 乳房痛(胸の痛み)
- 膣出血(生理とは別の不正出血)
- イライラなど精神不安定
- 頭痛
- 嘔吐、吐き気
深刻なのが、女性ホルモンに及ぼす副作用です。
生理でもないのに出血する、生理が止まる・遅れる、生理がダラダラと2週間以上続くなど、女性の体そのものに深刻なダメージを与えてしまう危険性があります。

私は飲んで3日目に頭痛、1週間飲み続けて謎の少量出血。そして、その月のPMSが重くなりました。PMSがひどすぎて飲むのを止めたところ頭痛はすぐ治りましたが、半年ほど生理不順になってしまいました。
副作用の報告を受けて厚生労働省では、女性ホルモン理療を受けている人、妊娠中や授乳中、子供は使用しないようにと注意勧告しています。
まとめ
厚生労働省に寄せられたプエラリア・ミリフィカの被害報告についてまとめました。
- 1日50~100㎎以上のプエラリア・ミリフィカで健康被害が報告されている
- 2017年7月時点で発売されている12銘柄のうち、10銘柄に危険な成分が見つかった
- さらにその10銘柄のうち、3銘柄は体に害のある量が含まれていた
バストアップするという医学的根拠がなく、それどころか副作用が危険だという事実。
このような事実をもっと知ってほしくて、重たいテーマなのは承知で今回のブログを書かせていただきました^^;
最後に
ナイトブラでバストアップを続けている私ですが、もともと上半身に肉がないので変化は地味です。
公式サイトに書いてあるように3サイズアップなんて夢のまた夢。
2か月続けて、0.5カップUPといったところ。
(大きくなっただけマシなのか?)
だからバストアップサプリの副作用を経験していても、「胸が大きくなるなら」と気持ちが揺らぐことがあります。
だけど私は、サプリを飲んで胸が大きくなることもありませんでした。
口コミにあるような、胸が張る、ツンっとする感じも一切なし。
実感できたのは、副作用だけ。
頭痛と半年以上の生理不順です。
効果がなかったのは、体質の問題なのかもしれません。
だけど頭痛や生理不順といった副作用は、厚生労働省が動き出すほどに数多く報告されています。
少しでも早く、楽にバストアップしたいのは事実です。
だけどやっぱり副作用は怖い…。

だから私は、地道にナイトブラを使い続けていこうと思います。目指せ1カップUP!!
【追記】2017.11
地道に続けた結果、C65になりました!!
※ワコールで採寸♪
夢の1カップUP。
長かった…
口コミ見てると「2週間で変わった」とかいう子も多いですが、私みたいに上半身に肉がないタイプは時間がかかってしまうのかな^^;
5か月は使いました(苦笑)
ちなみにですが、サイズ感が結構大事です。
最初はViage使ったのですが大きすぎたみたいで、ふんわりルームブラSMに切り替えていい感じになりました。

Bカップ以下ならふんわりルームブラの方が〇、Cカップ以上ならViageが〇だと思います。
▼ナイトブラをサイズ別に分類しました
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