目次
はじめまして。さねちゃんです。育乳記録をブログに書いています。
離乳後A65になりかけたところから、B65に戻し、そこから育乳再開。
今はC70にバストアップです＾＾*
（夢のDカップまであと一歩…）
私は、バストアップサプリで生理が止まりました。
某口コミアイテムも買いましたが、何万円つぎ込んでも変化がありませんでした。
3万円のDVDは、結局しまい込んだまま。
そしてナイトブラに出会い、このブログを書き始めました。
同じ悩みを持つ方に、このブログが届きますように。
【一覧表】今まで試したナイトブラ
画像クリックで、Saneの育乳記録へ移動できます。
【オススメナイトブラ】～サイズ・特徴まとめ
どのナイトブラが合うのかは人それぞれ。
どんな人にオススメ出来るのか知ってもらうため、それぞれサイズと特徴をまとめてみました。
これまで私が使ったナイトブラは18枚。
その中でも気に入って使っているものだけご紹介します。
ふんわりルームブラ
ふんわりルームブラのサイズは？
サイズの豊富さではNo.1。全6種類です。
これまでは3種類しかなかったのですが、カップサイズを一回り大きくした「+サイズ」が3種類追加されました。
- S-M アンダー65～70㎝
- +S-M アンダー65～70㎝
- M-L アンダー70～80㎝
※Sane的には70～75㎝ - +M-L アンダー65～70㎝
※Sane的には70～75㎝ - L-LL アンダー75～85㎝
※Sane的には75～80㎝ - +L-LL アンダー70～85㎝
※Sane的には75～85㎝
私がA65になりかけたところから、B65になるまで使ったのは「ふんわりルームブラ（SM）」です。
C65になりかけたころからキツくなったので、VIAGE（S/M）に切り替えています。
んーでも…
私が買い替えた当時は「+サイズ」がなかったんですよね。
今なら、「+S-M」に買い替えれば問題ないような気がします＾＾；
S-M/+S-Mの公式アンダーは65～70㎝ですが、Sane的には70㎝前後かなと。
私はアンダー65㎝ですが、「緩い」と感じました＾＾；
お次は、M-LとM-L+。
公式アンダーはM-LとM-L+で違っているようですが、実際に使ってみるとアンダーは同じような感じでした。
使ってみた感じ、アンダーは70～75㎝までかな～。
アンダー80㎝だとキツキツです；
最後は、L-LLとL-LL+。
この2つはアンダーが全然違います！
ブラカップもだいぶ違う。
体感的には、L-LLのアンダーは75～80㎝くらい。
85㎝は厳しいんじゃないかな…と思います。
+L-LLは一回りアンダーが大きいので、公式サイトにあるようにアンダー85㎝まで対応できそうです。
私はC70なのでサイズ感がピンとこない部分があるのですが、他のナイトブラとの比較はできるので何かあればコメントからご質問くださいませ。
ふんわりルームブラの特徴は？
小胸の救世主。
私は、そう思っています！！！
A65になりかけた胸をB65まで戻し（1ヵ月くらい）、そこからC65まで育ててくれたナイトブラだからです。
全てのサイズに極厚パッドが入っているので大きな胸の方には向かないと思いますが、Dカップ以下でバストアップしたい方は試す価値があるかと！
デコルテもふっくらします。
実は私、28歳になってからデコルテが骨っぽくなったことに悩んでいました。
なんていうかお肉がない。
うっすら骨が透けて見える。
（なんか不健康に見えるんです！！涙）
だけどふんわりルームブラを使い続けたら、デコルテが少しふっくらしてきました。
下からグイッと持ち上げる構造なので、ナイトブラを付けている間はデコルテの骨っぽさも気になりません。
デコルテをふっくらさせる効果は、今まで使ったナイトブラNo.1だと思います。
シンデレラマシュマロリッチ
シンデレラマシュマロリッチブラのサイズは？
- S-M
- M-L
- L-LL
シンデレラマシュマロリッチは、このブログで紹介しているナイトブラで着圧No.1。
脇肉も背肉も逃がしません。
かなり攻めたサイズ感なので、アンダーバストはサイズ表マイナス2～3㎝と考えた方が良いと思います。
私はアンダー65㎝ですが、S-Mサイズがピッタリフィット。
「ちょっとキツいかも！」と感じるほど、しっかりした着圧が魅力です。
（サイズ表では65～70㎝対応のナイトブラです）
私はC65の時に使い始めたので、S-Mサイズを買いました。
バストは、サイズ表通りでほぼ間違いないと思います。
S-MサイズをC65で使ったら、まだ余裕がありました。
シンデレラマシュマロリッチブラの特徴は？
このブログに多いのが、「緩い」「サポートされていない気がする」「お肉が逃げてしまう」というご相談。
もし今持っているナイトブラが緩いと感じでいるのなら、シンデレラマシュマロリッチを試してみてほしいです。
「マジで？」
ってくらいの着圧ですよ。笑
VIAGEやふんわりルームブラなど老舗のナイトブラと比較にならない強力着圧で、かなり攻めたサイズ感です。
シンデレラマシュマロリッチのデメリットは、圧迫感が強いこと。
慣れるまで時間がかかる方もいるかもしれません。
一方のメリットは、脇肉と背肉が逃げにくいことです。
他のナイトブラと違い、生地は厚手。
着圧構造にめちゃくちゃ凝ってます。
キツめだけど、「育乳」という意味では凄く良いナイトブラだと思います。
快適な着心地と育乳効果は、比例しませんから＾＾；
（着心地良いと育乳効果が低く、その逆も…）
私のように上半身にお肉がない人でも、貴重なぜい肉を集められます。Cカップになってから毎晩使っているナイトブラです。
モテフィット
モテフィットのサイズは？
フリーサイズです。
でも実際には、フリーサイズではありません＾＾；
公式サイトの表を見る限りは、アンダー65～75㎝対応。
バストはA～Eカップ対応です。
たしかにアンダーバストは、65～75㎝で間違いなし。
アンダー65の私でちょうどいいので、アンダー75㎝だとフィット感が強め。ズレないから脇肉が逃げにくい！！
問題はバスト。
A～Bカップだと、カップがつぶれてしまうのでオススメできません。
B65の時に使ってみましたが、ブラカップの中で胸が動いてしまいイマイチだったので＾＾；
公式サイトの方のような谷間も一切できません…。
モテフィットは、C～Dカップの人にオススメ。
C70になってから使ったらバストがズレずことなく、脇肉・背肉もしっかりキープできました。
安定感のあるナイトブラなので、就寝用だけでなくルームブラ（リラックスブラ）として使う方も多いようです＾＾*
モテフィットの特徴は？
肩紐が伸ばせます！
毎回ブログで書いているのですが、ナイトブラで育乳出来るかどうかはサイズ次第。
アンダーバスト・バストはもちろんですが、「オッパイの垂れ」が気になるなら肩紐の長さが大切です！
肩紐が長すぎると、バストトップの位置が下がったままになってしまいます。
逆に短すぎると寝ている間に下乳がはみ出てきて、形崩れにつながります。
だから自分のサイズに合うナイトブラを探すのが難しいんですけどね…。私も全部で18枚持ってる（苦笑）
だけどモテフィットなら、肩紐が調節できます。
最大で7㎝伸縮できるので、どんな体系にもフィット。
ナイトブラあるある、「肩紐が伸びるトラブル」も心配なし＾＾*
下垂が気になる方は、ぜひぜひ。
SPANDEX配合なので、他のナイトブラより引っ張り力が強いです！
ふわっとマシュマロブラ
ふわっとマシュマロブラのサイズは？
ふわっとマシュマロブラは、フリーサイズです。
公式サイトにはサイズ表がなかったので、数値だけ書き出してみました。
- アンダー 65～80㎝
- バスト 75～94㎝
使ってみた感じ、アンダーはだいたい公式サイズ通り。
だけどアンダー80㎝だと、かなり食い込んでしまうような気がしますね。
快適に使えるのは、アンダー65～78㎝くらいだと思います。
バストは、C65で良い感じ。
Bカップでも使えるサイズ感だと思います。
ブログにいただくコメントを読んでいると、「D70「E65」でも使えるそう。
アンダーが5段階で調節できるので、思ったより幅広いサイズに対応できそうですね。
（私も早くDカップになってみたい！！）
ふわっとマシュマロブラの特徴は？
Wアンダーホック！
5段階ホックが、左右両方についています。
そのおかげで、フリーサイズにありがちな「サイズが合わない」を完全にカバー！
ホック位置を変えるだけで、アンダー65～78㎝まで対応できます。
アンダー65の私は、両方一番小さい位置でジャスト！生理中はホックを1つ緩めたりできるので、かなり便利。
脇に装着されたシリコンキャッチャーも優秀です。
このバーのおかげで、バストのお肉が脇や背中に流れません。
集めたお肉をキープしやすいからか、「1週間で0.5カップくらい変わった」という方も…！
（追記＠Saneは0.5カップ上がるのに1ヵ月ちょいかかりました）
VIAGE
VIAGEのサイズは？
リニューアル後のVIAGEは、サイズが全部で3種類。
※2018.2月リニューアル
- S アンダー60～65㎝
- M アンダー60～75cm
- L アンダー65～80㎝
↑は公式アンダーサイズですが、Sane的にはちょっと違うかなと…。
私が使ってみた感想ですが、Sサイズはアンダー65㎝前後向けだと思います。
アンダー60㎝の方には、確実に緩いです。
（アンダー65の私で丁度いいので）
Mサイズは、アンダー70～75㎝向け。
アンダー65の私が使うと「緩い！サポートが足りない！」と感じました。
C65で使ったら、ブラカップは良い感じなんですけどね。
アンダー70～75㎝で、ブラサイズがC～Dカップくらいの人に丁度いいような気がします＾＾*
Lサイズは、S＆Mとサイズ感が全然違う！！
ブラカップも一回り以上違いますし、大きな胸の方向けですね。
Dカップ以上あるのなら、ふんわりルームブラよりVIAGEの方が良いと思います。
ふんわりルームブラのパッドは極厚なので、大きな胸の方から「乳首が出る」「胸の上がはみ出る」とコメントいただいていますので＾＾；
小さな胸の育乳には「ふんわりルームブラ」、Cカップ以上の育乳には「VIAGE」というイメージ。SaneもCカップからVIAGEを使い始めました。
VIAGEの特徴は？
バストの形補正！
これにつきます。
VIAGEを使い始めてから、明らかに胸の形が変わりました。
バストの形がま～るくなるんです。
下乳ライン（バージスライン）がクッキリしてきたし、左右の大きさも整いました。
バストアップ用というより、バストの形整え用に使ってます♪ A～Cカップのバストアップには、【ふんわりルームブラ】が◎。
胸の形が気になるという人は、ぜひ試してみてください。
リニューアル後のVIAGEは脇肉ガードも強化されて、バストにお肉を集めやすくなりましたよ～＾＾*
導（ディアマン）
導きブラのサイズは？
公式サイトにサイズ表がないので、数値だけ書き出してみました。
- 【Mサイズ】
アンダー 60～78㎝
バスト 80～86㎝ - 【Lサイズ】
アンダー 65～85㎝
バスト 86～93㎝
私が実際に使っていたのは、小さいほうの「Mサイズ」です。
当時A65だったのですが、アンダーには余裕がありました。
Mサイズは、アンダー70㎝前後の方に丁度いいと思います。Lサズは75㎝前後。アンダー80以上だと使えないと思う…
以下は、2つのサイズを比較したメモです。
導きブラの特徴は？
導のどこが好きか聞かれたら、即効でこう答えます。
谷間！
本気です。笑
導を使いだしたのは、離乳後A65になりかけた時。
自分の胸を鏡で見るのも嫌な時期でした…。
だけど導は、A65の時でさえ谷間が出来たんです。
鏡を見たときの喜びは、忘れられません…（涙）
エメフィールの激盛ブラとか、PJのワークブラを極厚パッドにしたようなイメージ。すっごい盛れる。手持ちのワイヤーブラより盛れました。
注意点は、ただ1つ。
Dカップ以上にはオススメできません。
導は、小さい胸でも谷間を作れるナイトブラ。
使えるのは、せいぜいでCカップまでだと思います。
ここまで育乳を頑張れたのも、あのとき導に出会って「こんな谷間が欲しい！！」と思えたから。
モチベーションを保たせてくれた導には、感謝しかありません＾＾*
今はC70になりサイズ的にギリギリで使っていませんが、あの時の思い出があるから捨てられません；引き出しに、そっとしまってあります。
【サイズで選ぶ！】ナイトブラランキング
ナイトブラ選びで大切なのは、自分のサイズに合ったものを選ぶこと。
サイズに合ったナイトブラ選びこそが、育乳成功のカギを握ります！！
そこで実際に使ってみて、「このサイズにはこのナイトブラが効果的だな」と思ったものをまとめてみました。
公式サイトの数値と違うところもありますが「こんな意見もあるのだな」と捉えてもらえれば…と思います！
なお、それぞれのナイトブラはA65・B65・C65・C70の時に試着して着心地をブログに記しました。
※2017年8月～現在のメモを参考に書いています
AA～Aカップ用ナイトブラ
【AA～Aカップ】
『導（M）』
※アンダー70㎝前後
＞＞導公式サイト
【Aカップ～】
『ふんわりルームブラ（S-M）』
※アンダー70㎝前後
『ふんわりルームブラ（M-L）』
※アンダー75㎝前後
Bカップ用ナイトブラ
『ふんわりルームブラ（S-M）』
※アンダー70㎝前後
『ふんわりルームブラ（M-L）』
※アンダー75㎝前後
『ふんわりルームブラ（L-LL）』
※アンダー80㎝前後
『導（M）』
※アンダー70㎝前後
＞＞導公式サイト
Cカップ用ナイトブラ
『シンデレラマシュマロリッチ（S-M）』
※アンダー65㎝前後
『シンデレラマシュマロリッチ（M-L』
※アンダー70㎝前後
『VIAGE（S）』
※アンダー65㎝前後
『VIAGE（M）』
※アンダー70㎝前後
『ふわっとマシュマロブラ（フリー）』
※アンダー65～78㎝
Dカップ以上のナイトブラ
『VIAGE（L）』
※アンダー75～80㎝
『ふわっとマシュマロブラ（フリー）』
※アンダー65～78㎝
ナイトブラ番外編：アンダー60～65cm
これまで18枚のナイトブラを使ってきましたが、ナイトブラの平均的なアンダーバストは70㎝。
「細身体型の方はナイトブラでバストアップが難しい」と言われているのは、アンダーバストがフィットするものがほとんどないからだと思う…
アンダー60～65㎝の方にオススメしたいのが、「シンデレラマシュマロリッチ」のS-Mサイズ。
これまで使ったナイトブラで、アンダーが一番細いのがコレでした。
バストは、B～Dカップ向けかな…。
C65の時に「少しだけゆとりがある」と思いましたので＾＾
気になる方はチェックしてみてくださいね。
【目的で選ぶ！】ナイトブラランキング
ナイトブラと一口に言っても、得られる効果は様々。
メーカーごとに特徴が全然違います。
ナイトブラの種類が多すぎて選べないときは、目的に合ったものを絞り込んではいかがでしょうか♪
バストアップしたい！
A～Cカップなら「ふんわりルームブラ」をオススメしたいです。
私自身、A65→C65まで変化しました。
サイズも6種類から選べますし、内蔵パッドは取り外しても使えます。
ナイトブラそのものの価格はちょっとお高いですが、使い道を考えるとむしろ安すぎるくらいだと思います！！
＞＞ふんわりルームブラ正規店
Cカップ以上あるなら「シンデレラマシュマロリッチ」。
かなり攻めたサイズ感です。
脇肉と背肉のサポート力が凄いです。
サイズは、他のナイトブラより「2～3㎝」小さめだと思ってください。
アンダー75㎝以上の方にはオススメしません。
脇肉・背肉をバストに戻したい！！という方に試してほしいナイトブラです。
形を綺麗にしたい！
これに勝てるナイトブラはないと思います。
使い始めて1週間たたずに「あ、変わってきた」と分かりました。
寄せたり上げたりする効果はありませんが、バストを丸く整えたいならVIAGEはすごく良いです。
ただし、「着けたら終わり」ではなかなか効果が出ません。
最初の頃は、こまめにカップに胸を収めてください。
私はお風呂上りに使っていますが、トイレに行くびコッソリ直しています。回数が多いほど、早く綺麗になれる気がします。
忘れちゃいけないのが眠る前。
ナイトブラは、寝ている間に効果を発揮します。
寝転んでから、もう一度バストにお肉を詰め込むんです。
そして丸くなるように整える。
このひと手間で変わるのであきらめずに続けてみてくださいっ＾＾
デコルテをふっくらさせたい！
肩紐にパワーネットが入っているので、下からグイッとバストを持ち上げてくれます。
私はデコルテにお肉がないので、ノーブラだとデコルテに骨が見えるのが悩みでした。
（鎖骨の下の謎の骨…）
- 1本5000円のバストアップクリームを塗ってもダメ。
- バストアップサプリも効かない。
そんな私ですが、ふんわりルームブラを使いだしてからデコルテがふっくらしてきました。
同じ悩みをお持ちの方がいたら、試してみてほしいです＾＾*
【何がどうなる】ナイトブラの育乳効果まとめ
ナイトブラには、育乳以外にも嬉しい効果がたくさんあります。
使ってみて実感できた効果を5つにまとめてみました。
１．オッパイを重力から守る
立っているときと寝ているときでは、おっぱいにかかる重力が全然違います。
試しに昼間用のブラで、寝転んでみてください。
- カップと胸の間に隙間が出来ませんか？
- 立っているときにはあったはずの谷間が、消えていませんか？
昼間用のブラはナイトブラと違い、寝るときの重力を考えて設計されていません。
だから、立っているときは綺麗な胸をキープできても、寝転んでしまうと形崩れを起こしてしまうのです。
重力は365日、24時間バストにかかり続けています。
起きているときはワイヤーブラ、寝ているときはナイトブラでオッパイを重力から守ってあげましょう。
重力こそオッパイが垂れる原因。重力対策さえしっかりしておけば、年齢に負けない上向きオッパイも夢じゃないっ。
２．オッパイの横流れを防ぐ
10代の頃にはなかった、二の腕のたるみ・脇肉・背肉。
ブラジャーと脇の間に、ぷにっとはみ出たお肉…。
その正体は、横に流れたオッパイかもしれません。
オッパイの肉は柔らかいので、支えてあげないとあちこちに逃げて行ってしまいます。
脇肉も背肉も、元バスト。
ダイエットで減らしてしまう前に、ナイトブラを使ってバストに戻ってきてもらいましょう！！
上半身ポッチャリの人が短期間でバストアップできるのも、脇肉や背肉が元バストだからというわけです。
３．オッパイの垂れを防ぐ
重力には逆らえません。
でも重力に負けないように、ナイトブラでおっぱいを支えることはできます。
昼間しかおっぱいを支えていない人と、ナイトブラで夜もしっかり支えている人。
どちらの胸が垂れにくいと思いますか？
それはもちろん、ナイトブラを使っている人の胸です。
「小さい胸だから平気」という人もいますが…
小さくても垂れます！
私はB65のとき「授乳中で面倒だから」という理由で、10か月間UNIQLOのブラトップだけで過ごしました。
その結果、B65なのに垂れました。
上がそげて、小さなナンが垂れ下がったみたいになりました。
（泣けてくる…）
オッパイの大小にかかわらず、垂れを防ぐにはブラジャー＆ナイトブラが必須です。
早い段階でバストの下垂予防をしてあげてください！垂れてしまうと、戻すのに時間がかかってしまいますから…。
４．オッパイの形崩れを防ぐ
日中はブラジャーでおっぱいを整えているかもしれませんが、夜はどうでしょうか。
睡眠時間の平均は6～7時間。
この間は、オッパイを放置です。
でもナイトブラをつけてあげれば、寝ている間も形崩れを防ぐ効果が期待できます。
1日の1/4もの時間おっぱいを野放しにするか、ナイトブラでキチンと整えてあげるか…この効果の違いは大きい！
５．贅肉をバストに呼び戻す
背中のプヨプヨやブラに乗る脇肉。
本当は、そこについているべき肉じゃないんです。
だから夜はナイトブラを使って、お肉をバストに戻してあげてください。
背中や脇のはみ肉がスッキリすると、痩せて見えます。
お肉がバストに戻るだけで、胸のサイズが変わります。
私は、ナイトブラを使う最大のメリットがこれだと思います！！というかバストアップ目当てで使い始めました。笑
最後に～Saneの本音
育乳の本を読んでいると「胸が大きくなる思春期の時期にダイエットはおすすめできない」と必ず書いてあるのですが、私もそう思います。
だって中学・高校とダイエットに明け暮れた私は、胸が大きくならなかったから。
遺伝もあるのかもしれないけど・・・
あの時期に無理なダイエットをしなかったら、もしかしたら今の胸はもう少し大きかったのかな？なんて思ってしまうんです。
私は、中学3年生の頃に太っている自分が嫌で「炭水化物抜き」のダイエットをしました。
その結果、2～3か月で体重は6㎏減。高校に入学する頃には52㎏、そこからさらにダイエットを続けて48㎏まで痩せました。
ダイエットの効果はバッチリ。
嬉しくてうれしくて、今まで着られなかったショートパンツ&ミニスカートも穿きまくりました。
だけどその結果、胸が大きくなりませんでした。
そして29歳。
今も、胸のサイズや形に悩み続けています。
結婚前は「バストアップしたい！豊胸したい！！」と思っていましたが、お金がかかるし、なにより豊胸手術の体験談を見たら怖くて；（かなり痛いみたいですね・・・）
お金も勇気もありませんでした。
でも、ふと思ったんです。
まだ29歳。
今から育乳すれば、なんとかなるかもって。
そう思ったきっかけが、育乳に成功したMACOさんの著書でした。
彼女は30代でBカップから育乳に成功したというのです。
何歳からでも、今すぐに育乳する効果をおすすめしていました。
同じBカップ。
しかも30代でも効果があった。
それなら私にも可能性あるじゃん！！と、育乳で効果を出すと決意しました。
手軽に育乳できるアイテムはないかと探して、試して、良いなと思ったのが「ナイトブラ」でした。
そして同じように悩みを持つ人にナイトブラの持つ効果を知ってほしくて、このサイトを立ち上げました。
他のサイトみたいにナイトブラを強くおすすめしたり、効果をほめちぎることもしていません。
「このナイトブラの、ここがダメ」「こういう人にはこのナイトブラは効果がない」「こんなタイプには、このナイトブラはおすすめできない」ということも正直に書いています。
ナイトブラを売りつけるのが目的じゃないので＾＾；
私のナイトブラ体験談がすべての人に当てはまるわけではないと思いますが、同じように悩んでいる方の力になれば幸いです。
なお、ブログで紹介しているナイトブラは全て私の家にあるものです。
サイズ感や着け心地など、ご質問いただければわかる範囲でお答えさせていただきます。
（コメントからお願いしますね）
あなたに合うピッタリのナイトブラが見つかりますように…。
＠さねちゃん
▼ナイトブラをサイズ別に分類しました
